7 د لوړ هیل هیکونه هره ښځه باید پوه شي

حقیقت: موږ د بوټانو سره مینه لرو. افسانه: ښکلې بوټان د درد ارزښت لري. (په ساده شرایطو کې ، هیلونه چې چوغیږي + خوله + چلونه = اورچ.) دلته ، ستاسو د پښو دمخه درملنې لپاره اووه هوښیارې لارې دي نو تاسو کولی شئ فیشن باندې تمرکز وکړئ ... لامپینګ نه.



ګنګوسې ډیر راحته کوي

خپل د پښو ګوتې ووهئ

خپل د فولډ وړ فلیټونه بیرته خپل کڅوړه کې وساتئ: په هیل کې یوه شپه باید پدې معنی نه وي چې تاسو باید کور ته ځئ. د وتلو دمخه ، خپل دریم او څلورم ګوتې یوځل د नग्न یا روښانه طبي ټیپ (انعطاف وړ ډول) په کارولو سره یوځای کړئ. دا مرسته کوي چې د پښې له ګل څخه فشار راوړي. (د هغو کسانو لپاره چې د علاقې وړ دي د بیولوژی یو څه شی دی: د دې دوو ګوتو تر مینځ یو اعصاب حق لري ، او ټیپ کوم فشار کموي.)



اړوند ویډیوګانې

د ډیوډورنټ پښې سپری

د سویټ پروف ستاسو فټ

لدې چې حتی د لندبل لږ ټیټ کولی شي د ټخونو پټې د ټوټې کیدو یا ټوټې کیدو لامل شي ، د پښو دمخه د سپری ډیوډورینټ سره (مخکې له دې چې د ډیو څخه پدې تازه سینګار شوي ایروسول) غلط کړئ.

he sand.. .els .els... on

خپل ځانونه وچوئ

نوي بوټان ، نه کریکشن؟ هو ، موږ خپله لاره د څو نڅا پوړونو کې ځان ته ورکه کړې. د اضافي گرفت لپاره یو ساده چال: ستاسو د نوي پښو بوتلونه په نرمۍ سره پاکولو لپاره د شګو پاaperو پا sheetه وکاروئ. موږ تکرار کوو ، په نرمۍ سره . د خپل لوبوټینز د تلوېزیون د وړیو له لاسه مه ځه.

د چای کڅوړه په بوټانو کې 1

د TAA بیکس کې ټاسونه

د پښو بوی وژلو لپاره ، موږ د دې فب ډبل ډیوټي چال سره مینه کوو: د کارول شوي چای کڅوړې وچ کړئ ، بیا یې د 24 ساعتونو لپاره په بوټانو کې دننه کړئ. ستاسو پوزه (او د هرچا نور) به ستاسو څخه مننه وکړي.



یخ په بوټانو کې 1

لارښود'د ای ایس ای سره د ای ایم بهر ...

سمه ده ، دا یو څه منل یو څه عجیب دی مګر د نوي پمپونو ماتولو کې مرسته کوي کوم چې په ګوتو کې چوټي. پلاستيکي کڅوړې د اوبو سره ډک کړئ او د پیر په بکس کې یې وچ کړئ. بوټان په شپه کې فریزر کې واچوئ (هو ، واقعیا). لکه څنګه چې اوبه کنګل کیږي ، کڅوړې به پراخه او په جادو ډول ستاسو بوټان پراخه کړي.

جرابې په پښو کې

... یا د بلوغ ډرایور او جرابې

یو څو جوړه جرابې (یا یو موټی جوړه د وړیو وړیو جوړو) کې واچوئ. بیا ، خپلې پښې خورا سخت بوټانو ته وخورئ او په هرډول ستونزو سیمو کې د ویښتو وچولو ځای په نښه کړئ. هومره مه هیروئ کله چې مو پراخه وی.

د بوټانو پاalsې

په فوټو پاETو کې پانګونه وکړئ

ځکه چې a لږ څه تکیا اوږده لاره پرمخ تللی شي